Texto: Ana Paula Lopes

Nesta terça-feira (8/10), o projeto Saúde e Qualidade de Vida da Defensoria Pública do Estado proporcionou aos colaboradores da sede em Sobral um momento de conscientização e reflexão sobre o Outubro Rosa. Esse movimento internacional tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, além de trazer à tona a conscientização sobre o câncer de colo do útero. Além disso, foi realizada a ação de vacinação dos colaboradores.

A ação foi realizada em parceria com o Centro de Saúde da Família Sinhá Sabóia, que disponibilizou profissionais e estudantes das áreas de enfermagem e farmácia, além de agentes comunitários de saúde. Durante o evento, os participantes tiveram acesso a informações importantes sobre cuidados preventivos, diagnóstico precoce e práticas de autocuidado, que são essenciais na luta contra essas doenças.

A atividade contou com uma roda de conversa na qual os especialistas abordaram a importância do autoexame das mamas, explicando a maneira correta de realizá-lo e reforçando a importância de consultas periódicas com médicos especialistas. Os(as) assistidos(as) também participaram, tendo à disposição serviços como aferição de pressão arterial e orientações sobre hábitos saudáveis que podem contribuir para a prevenção de doenças.

A ação reforça o compromisso da instituição em promover o bem-estar e a conscientização sobre temas fundamentais para a saúde dos colaboradores e assistidos.

Outubro Rosa e o impacto na saúde da mulher

O Outubro Rosa é fundamental para chamar a atenção para o câncer de mama, que é o tipo de câncer que mais acomete mulheres em todo o mundo. Acompanhe algumas dicas de autocuidado e previna-se.

Autoexame das mamas: Realize mensalmente o autoexame, preferencialmente após o período menstrual. Caso note qualquer alteração, como nódulos, dor ou mudança no formato da mama, procure um médico.

Exames periódicos: Busque atendimento com especialista para o acompanhamento médico regular. A mamografia deve ser realizada anualmente em mulheres a partir dos 40 anos de idade ou conforme orientação médica. O exame de Papanicolau deve ser feito periodicamente para prevenir o câncer de colo do útero.

Vacinação contra o HPV: A vacinação é uma medida eficaz na prevenção do câncer de colo do útero e deve ser incentivada, especialmente em adolescentes.

Alimentação saudável: Uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes e alimentos com propriedades antioxidantes, pode ajudar na prevenção de doenças.

Exercícios físicos: Manter uma rotina de atividades físicas melhora o sistema imunológico e reduz o risco de câncer, além de contribuir para o bem-estar geral.

Automedicação: O uso de medicamentos sem orientação pode causar efeitos colaterais e mascarar sintomas de doenças graves. Sempre busque orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento.